Récemment, je suis tombée sur un petit jeu vraiment amusant pour s’entraîner à deux, particulièrement lors des jours de tempête hivernal ou lorsque la »chienne » de sortir ou d’aller au gym vous prends!
Sortez votre jeu de carte. Prédéterminez un ou deux exercices (vous pouvez alterner bras & jambes par exemple), puis pigez une carte à tour de rôle. Vous devez faire le nombre de répétitions inscrit sur la carte.
(L’as : 1 / Valet :11 / Reine :12 / Roi :13 )
Donc à deux personnes, votre tour viendra 26 fois.
Pour les plus motivés, vous pouvez faire deux fois le tour du paquet !
Plaisir garanti, douleur assurée 😉
Les chroniques d'une sportive 